Időről időre minden kapcsolatban előfordulhatnak nézeteltérések, konfliktusok, amit a boldog párok egészségesen, tudatosan végeznek és kompromisszummal zárnak le. Egy új tanulmány szerint pedig fontos lenne, hogy meg is öleljük egymást egy-egy vita után, s ez a gesztus még a párkapcsolatunkat is javíthatja.
A kutatók szerint ugyanis egy olyan ölelés, amit mindkét fél szeretne, valójában az összes olyan fizikai érintkezés, amit szeretettel, adással teszünk közösen, az remek módja annak, hogy megnyugtassuk magunkat és a másikat – csökkentheti a stresszt az egyes konfliktusok után. Kiderült, hogy azok a személyek, akik rendszeres fizikai kontaktusban vannak, vagyis például rendszeresen megölelik egymást, általában fizikailag és pszichésen is egészségesebbek, mint azok, akikre nem jellemző ez a magatartásforma.
Fontos a kölcsönösség
Eszerint az ölelés javíthatja a hangulatunkat a veszekedések után, és csökkentheti a közben kialakult negatív érzelmeket. Alapvetően az ölelés egy igazi stresszcsökkentő tevékenység, amely remek gyógyszer lehet a két ember közötti konfliktus kisimítására, megoldására.
A tanulmányban a kutatók megjegyzik, hogy a szeretteink és köztünk előforduló konfliktusos helyzetek fokozott stresszt jelenthetnek a résztvevők számára. Az ölelés azonban határozottan csökkentheti a kialakult feszültséget, szorongást. Ráadásul a rendszeres ölelés két ember között szorosabbá fűzheti a kettejük kapcsolatát
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest